A3：健康*养生总第3560期 >2020-07-03编印

  • 八段锦入门一学就会

    　　起势：练功先练腿，左脚开立，与肩同宽，微微下蹲，两掌呈半圆抱于腹前；　　接着调息：吸呼几次，使身...

  • 心理健康如何自我调适

    　　从前人们只注重身体健康而不顾虑心灵感受。现在大家的观念都改变了，心理健康教育越来越受到重视。以下...

  • 夏季健康的小常识

    　　■要养成午休的好习惯　　由于夏天比较炎热，晚上睡觉容易导致失眠，再上夜短昼长，人体的新陈代谢比较...

  • 夏季5个养生原则让男性更长寿

    　　健脾养心　　酷暑高温，除了感觉疲倦烦热、心悸气短外，人的食欲也会出现明显下降，这是因为暑热会对脾...

  • 瑜伽女人 炼出精神

    　　①修身养性、平静内心，长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更...

版面目录 | 视觉导航

往期查阅

阅读排行

本期热点