在健康饮食越来越被提倡的今天，人们更加注重选择健康食物，多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。...
据一项高血压抽样调查结果显示，我国成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿。同时，高血...
早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健...
莲藕口感好、热量低，富含蛋白质、维生素C和B1以及钙、磷、铁等无机盐，许多朋友都爱吃，可你是否发...
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