现代人都注重健康，因为生命对于我们最重要，可以没有钱，但决不能没有健康，很多人因为健康问题，受着病痛的煎熬，甚至生不如死。还有很多的人虽然还没有被病痛折磨，但已经大腹便便，三高很严重，自然健康也不断受着威胁。
生活中，脑溢血、脑梗塞、心肌梗塞，突然暴死的大有人在。朋友腰围三尺，足足大了我六寸，尽管没有发生过什么紧急的情况，但常备着救心丸，有一次在外面办事真是有了状况，身体眩晕，心虚出汗，由于及时服上了救心丸才转危为安，得到有效的抢救，否则后果很严重。
小小的急救知识虽然救了一命，但三高问题却不是容易解决的。后来朋友买了健身器，企图通过锻炼减少一点脂肪，但内脏的油脂依然很难减少，机体自身也有个惯性，轻易舍不得那些油脂减量。
再说小小的健身器，买回来的时候也许兴趣很大，看着电视上的宣传，胖子很快变得很健美，事实上那都是糊弄你的，世上没有立竿见影的东西，也许开始练习时，好像效果不错，但很快你会发现，那些枯燥机械的运动，丝毫不能激发自己的兴趣，稍有干扰，就不了了之，今天说明天练吧，明天还是说明天练吧，慢慢的，上面沾满了尘埃，然后感觉白白占据了地方，误事，干脆塞到储藏室完事。
据说很多人买了健身器，最后都成了收藏。各种健身器械，能常用的人绝对是少数。除了大家都很忙之外，懒惰是人的本能。就连我的散步也常会被中断，最简单的事情，坚持是多么的不容易，更不要说那些练习健身器械的人了，练习都是三分钟热度的心情。回忆自己在健身练武的道路上，也是不断地练习过，学习了多种套路，操练着很多的基本功，青年练习少林拳，后来又练习连手短打实战技巧，中年练习过太极拳，甚至坚持了很多年，但现在还是武功全无，白学了一场。
我与很多人一样，到最后什么都不会有兴趣，坚持下去的确很难。那天朋友搬家，把快生锈的健身器从储藏室拉出来了，弃之可惜，顺手送给了我。我默默注视着那些钢铁的家
伙，要是早给我20年，也许会眉色飞舞，现在的话很可能与他一样最终会成为垃圾。但还是被我拉回家里，擦拭干净之后，就开始练习起来，发觉自己关节都已经僵直，肌肉也缺乏力量，但搬回家了，自然要给它一点面子的，发挥它的作用，双臂练习，双腿练习，腹肌练习，一使劲还真是脸红心儿跳，大汗淋漓一会儿就败下阵来，这绝对是力气活，果然几天后累得浑身散了架，走路都迈不开步伐了，动一动浑身都疼。
但这次决定坚持一段，这是必须经历的过程，适应了自然恢复臂力，肌肉还能恢复弹性，腿部力量也会增强，对自己身体各个方面都会带来益处。坚持就是胜利，但坚持很难。为了健康，我们一起来加油，让我们的身体不再病怏怏，而是充满力量。量量自己的腰，让自己更苗条，把多余的脂肪化为爱的力量，提高我们生活的质量，在我们幸福的路上，一路大声歌唱。祝福每一位朋友健康，因为健康是第一财富力量。
