张素凤
　　前几天有人问我：你今年有七十了？我笑着说，才68。这是句玩笑话，实际年龄是倒过来的86岁。
　　早在30年前，由史侯铁老先生在我县发起学练杨氏太极拳，那时只有各单位的几个领导和部分爱好者，也就是二十几个人。有一次我去广场走步锻练，看见他们在练拳，前后左右上下运动，觉得很好，随后我便加入到这个队伍中。
　　自从练上太极拳，我养成了夏天五点起床、冬天六点起床的习惯，一年四季，不管严寒酷暑，每天都出来练，与时俱进、尽心尽力，到现在已是整整三十年。平常一般不感冒，八十多岁的人了，耳不聋眼不花，腰腿不疼，生活能自理，有时孩子们回来还给他们做饭。
　　有一回天气凉、夜里没盖好被子，早晨起来就感到腰疼，当时心想这下可麻烦了，因为我年轻时就有腰疼的病。但我还是继续出来练拳，练完往回走时，觉得腰一点也不疼了。
　　所以我想说，太极拳是我的保健医生，一点不假，希望中老年朋友们也学练太极拳吧。