多看绿色可以保护视力。
　　流言内容：把手机的屏保、电脑的屏保全部改成绿色，因为绿色能缓解眼睛疲劳，保护视力。
　　真相解读：这是个误会，严格意义来说看绿色和保护视力没有什么关系。
　　对眼疲劳影响最大的是看屏幕的距离和时间长短，即便是把屏幕设置成了绿色，看的时间过长，眼睛还是会干涩、疲劳。绿色光线比较柔和，相对刺激较小，同时绿色能够让人感到舒服与平静，所以大家会觉得绿色屏幕看起来会更舒服，但它对保护眼睛的帮助较为有限，特别是当近距离视物时。“多看看绿色对眼睛有好处”通常是指多看看远处草地、树木之类的景物，让眼睛放松，从而缓解视疲劳。
　　先吃水果再吃饭更有利于营养吸收。
　　流言内容：先吃饭再吃水果，水果都被正餐挡在上面了，不能直接被消化，但是水果本身比正餐更容易腐烂变质，等轮到水果消化的时候，营养都流失变质了，剩下的都是糟粕，所以要先吃水果再吃饭。
　　真相解读：该说法不可信，无论是餐前还是餐后吃水果，都不会影响营养的消化吸收。
　　水果的主要成分是水，其次是少量碳水化合物、蛋白质、脂肪以及微量的水溶性维生素和矿物质。这些营养成分的消化吸收与吃正餐之间没有直接关联。
　　所以，无论是“饭前水果论”还是“饭后水果论”都是不科学的，大家根据个人情况和习惯来选择顺序即可。但需要注意的是，每个人的胃容量都有限，不要只贪吃或多吃一类食物，导致吃不下其他食物，更不要暴饮暴食。
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