诸位观众听端详。
今天不把别的讲，
围绕老年讲健康。
健康措施千万条，
心理健康第一桩。
离休退休回了家，
生活环境变了样。
过去成绩不自夸，
淡泊名利度夕阳。
过去朋友不能忘，
新友广交赛老乡。
结伙打拳在广场，
唱歌跳舞喜洋洋。
门球台球乒乓球，
象棋扑克打麻将。
挥动笔墨练书画，
看书看报明方向。
室内室外相结合，
动手动脑两不忘。
坚持锻炼保经常，
掌握力度不过量。
早睡早起休息好，
合理膳食多变样。
戒烟限酒好习惯，
有病早治早预防。
家中鸡毛蒜皮事，
任凭儿女作主张。
健康说了一大堆，
看你做的怎么样？
消除焦虑抑郁症，
首先心理要健康。
健健康康度晚年，
欢欢乐乐享安康。
说到这里告一段。
好节目咱往后看。
