丰富多彩的暑假已经接近尾声，马上将迎来新的学期。新学期的到来，学生是如何及时从假期的状态调整过来，尽快适应新的学习阶段？家长和老师都有什么准备？近日，记者采访了一些学生、家长和老师，他们已经开始积极地为开学做准备了。开学啦，你准备好了吗？
　　
　　家长：帮助孩子调整状态
　　
　　　　到户外去游玩、在家疯看电视狂玩游戏、每天睡到自然醒，假期里多数孩子的作息时间都被打乱了。
　　　　最近，不少家长抱怨，不知为什么，临近开学了，孩子却说不想去上学了，尤其是一些暑期作业未完成的孩子更不想去学校，而孩子也出现了失眠、食欲不振、四肢无力、心悸、烦躁等症状。其实，这些孩子患上了“开学综合征”。
　　　　因为暑期孩子饮食缺乏规律，体内部分器官超负荷运转出现功能紊乱，医生称，此时家长可通过做一些适当的引导，有效地帮助孩子恢复规律生活、调整状态等来预防“开学综合征”。
　　
　　1.积极正面引导孩子
　　　　家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，说一些欣赏和鼓励的话语，给孩子以信心，让孩子从正面的角度去迎接新的学期。
　　2.环境准备
　　开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下孩子学习和生活的主要地方，这对于有学校恐惧症的孩子很有必要。
　　　　3.作息时间准备
　　为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
　　4.学习内容及计划准备：
　　跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如假期作业、同学关系等。与孩子共同商量新学期的目标，但家长不能把自己的意志强加给孩子。制订的目标要切实可行，适合孩子的实际，对孩子才能起到激励的作用，使他们精神饱满地迈进新学期。
　　5.学习用品准备：
　　在假期，家长应与孩子一起准备文具、眼镜以及其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
　　
　　学生：赶紧调整生物钟
　　
　　新学期要做到“五心”
　　
　　一是收心。把以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。
　　　二是决心。新学期有新开始，人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端，就如要去登山一样，登山前我们总要抱有必胜的、登上山顶的决心，在新学期我们也要坚定的决心，明确的目标，才能更好地、更有效率地学习。
　　　　三是恒心。在登山的过程中总是布满荆棘，甚至会有狂风大雨，也许还会有人在你旁边游说你不要爬了，多累啊，可能有人就放弃了，他永远也登不到山顶，这样的人没有恒心。学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。
　　　　四是爱心。不仅要勤于学习，同时还提高品德修养，尊敬老师，团结同学，互助互爱，孝顺父母。
　　　　五是用心。读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。好的习惯养成需要时间，在这习惯养成的过程中需要用心，同时也需要其他几个心。
　　　　“一份耕耘，一份收获”，只有努力方会有收获，愿同学们在新学期有所进步。
　　
　　老师：给个适当的过渡期
　　
　　县城某小学的张老师将自己开学前的准备工作罗列如下：
　　1.坚持每天按时作息，很快把紊乱的生物钟调整过来，这样，开学后才会很快适应“工作时间表”，才能快乐而顺利地进行自己的教学工作。
　　2.看教材，写计划。浏览新学期教材，也可在各个教学网站上搜一搜新的教学资源，然后进行总结整理，写出新学期的教学计划。晚上可以多看看像小学视频网之类的教学视频网站，看看里面的名师是如何给学生上课。
　　3.针对自己所代的班级学生特点，有目标有准备地展开一些对学习生活有益的活动计划。
　　4.开学前的几天中要刻意的练练自己的嗓子，如果不让自己的嗓子事先“上岗”，适应一下，那么开学第一天你就可能变的口干舌燥，第二天声音嘶哑，另外再准备一些润嗓的东西。
　　5.作为开学后将接手新生的班主任们，面对如何使新入学的学生适应新的校园环境，如何使这些新生融入这座校园，并认可这座校园的文化，如何更好地和彼此陌生的同学们相处等一系列新生入学问题，应充分做好如何应对的准备，应在开学前多总结自己或前人经验，最好作出具体的计划来。