对于大脑来说，最美好的事莫过于练好太极拳的松静。
　　人生苦短，活着须有一定质量和意义，肌体的强壮和快速恢复体力，保持持久旺盛精力的能力决定了你人生的美好程度。
　　太极拳拳理重点在放松入静上，打拳伊始，先松静再做预备式，预备式中的默想首先在检查人体在动作前身心是否全面的放松、放空，静的如何？若没有此式的默想就没有起势，太极拳整体套路的习练就是一句空话，练拳的美妙体验将成为乌有。
　　太极拳理中虚灵顶劲、沉肩坠肘、用意不用力、气沉丹田……无一不体现在松静上，要修练上乘的松静功夫，须以意领身，即以大脑的思想意识提领躯体的运动，通过锻炼达到改善身心健康，强身健体、延年益寿的目的。
　　说到思想意识，不能不提到人的司令部、总枢纽——大脑及大脑关系密切的脑神经、脑细胞等生理因素。
　　人脑约有860~1000亿左右的神经元，神经元在大脑中散布广泛、数目众多，它负责传输信息，组织优化资料，形成系统明晰的显性资信，故，神经元是大脑正常工作不可或缺的递质。大脑的有效物质氧气、脂肪、碳水化合物等几乎占到人体的20%和30%强。
　　一个人从胚胎到出生，神经元的消长从未停滞过，可以说，这些错综复杂的神经元根据你的脑力劳动活跃程度、用脑轻重会自然唤醒沉睡的元区，删除不用的元区，激活、链接使用频繁的密码元区，使某些经常运用的大脑区间神经元被连续激发，从而更新再排列，脑是越用越活络，创造力、思维力不断更迭，推陈出新，“用进废退”这个词来形容迄今为止的人类进化原理，是再合适不过了，毕竟大脑的进化是人体进化至高的区域。
　　对大脑来说，工作之余，没有什么事比快速放松更美好的了，高强度、凝神专注地从事脑力劳动的结果是疲惫和倦怠，若不能很好地休整大脑，给它一个松驰的空间，脑力在该休息阶段不能全员轻松愉快地歇息下来，后果将不堪设想。所谓的抑郁症或情绪郁结都是长期无法好好休息，过度紧绷神经的结果。
　　太极拳恰好可以解决这个问题，有意识地放空大脑，什么也不思不想，可以使人快速入静，松静下来的肌体进入虚无境界，每一寸肌肤、每一个细胞、神经系统都在似睡非睡，似醒非醒的刻意放松中得到休息，此时，舌抵上腭，口中津液溢流，慢慢吞咽，腹气鼓荡腾然，为太极拳的起势做好前期准备。
　　其实，大脑又娇气又脆弱，它既不能被饿，也不能被伤，更不能被慢怠。比方说，许多人贪吃爆肥后想爆瘦，拼命去减肥，选择节食方法，这是万万不可的，这样会毁损大脑的很多神经元细胞，使之前用脑所累积的记忆力、凝聚力等智慧通道硬生生被分隔断层，娇弱的大脑所需能量供求达不到它所需要的层面，人潜意识里的潜能力将会被阻，损失掉的神经元细胞无法再被重塑，人体的疲乏加剧，醒悟的人们开始恶补，待下梯次营养补充到位，亦无法复制前期的损耗。年青朋友们莫想节食减肥，节食带给人的破坏力，得不偿失。
　　大脑在工作期间要耗去人体总能量中的大量能源，具体数字尚在考查中，有一点很重要，那就是必须要合理及时地为大脑充足电——包含汲取营养、迅速快捷进入休息状态。
　　有时，我们会发现，越是过度用脑，越无法快速好好休息，心情不免苦闷沮丧，如何在特定时期调整好情绪入静，成为职场和脑族的一大课题。
　　心理学在应对不良情绪干扰人的创造力方面，有深刻的论述，基中最著名的一条就是缓解紧张情绪，放松身心，这是唯有练习太极拳才可以做到的。
　　大脑神经元细胞构造复杂、往复，之间联接密实，又有不可思议的地方，在一些区域被外界扰乱消失或受到各种损坏，它区神经元细胞将负责任接续工作，以至于工作依旧不停，哪怕一些脑细胞坏死，仍有其它数量不少的细胞又积极行动起来接替工作，从中能理解，有些白痴者为什么会成为科技界、绘画界的业界高手，他们的大脑神经元只有一小部分地出了状况，大部分还可以是很优秀的天才。
　　坏情绪将影响大脑神经元的信息组合和感知，愉悦开心的状态是大脑喜欢的态势。而太极拳修练中的放松和入静契合人脑的需求。
　　科学证实，人脑的潜能至今未被系统地开发和认识，人可以运用大脑为自己医治疑难杂病，效果相当显著。太极拳的习练可以强化大脑意识流形态的敏感度，更有针对性、更强有力地祛除疾患。
　　有知识文化的白领阶层人士愈来愈多地认识到修练太极拳的重要性，重视太极文化，不能不说是社会发展，人民生活日益提高的必然结果。