人老不在年龄，贵在心里年轻。衣着不在时尚，贵在舒适合体。膳食不在丰盛，贵在营养均衡。居室不在大小，贵在整洁舒畅。养生不在刻意，贵在顺其自然。锻炼不在夏冬，贵在持之以恒。小病不在吃药，贵在心理调养。作息不在早晚，贵在规律养成。情趣不在雅俗，贵在保持童心。运动不在多少，贵在量力而行。健身不在动静，贵在科学运动。家庭不在大小，贵在家人和睦。
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