“夕阳无限好，可惜近黄昏。”此话道出了老年人的心声，亦是不可抗拒的自然规律。
　　人到老年要面对现实，为人处事更要心胸豁达，以期安度晚年。若老而不达，会让晚辈们讨厌了。著名作家李国文写过一段话：“人老了不要怕被别人遗忘；不要怕受到冷落；不要不识时务地抛头露面，还要插手管事，不要怕失去讲话的机会，产生令人厌恶的指挥癖；不要怕后来人否定自己，长江后浪推前浪，这是必然的真理……”此话富有人生哲理，发人深省，耐人寻味。
　　老年人要性格开朗，豁达大度，处惊不变，随遇而安，要有海乃百川的胸怀，得意之时淡然，失意之时坦然，艰难曲折时必然，历经沧桑时超然，遇事处之泰然，凡是顺其自然。经常保持一种健康平和的心态。
　　老年人随着肌体的老化，精神状态也逐渐老化，记忆力衰退，智力降低，视听力老化，常常有孤独感和衰老感，常见猜疑和偏执心理等。由于这些变化使老年人的变化也发生偏异，因此，敬劝老年人“淡泊人生”包括以下几个方面：
　　淡泊名利。名利是身外之物，生不带来，死不带走，若不自觉，专注追名逐利，把名利当成包袱来背，定会越背越沉重，喘不过气。
　　淡泊荣辱。人生道路是曲折的，有理想也有失望，有光荣也有屈辱，不要计较个人得失，要受宠不惊，受屈坦然。
　　淡泊年龄。老年人忌讳年高，容易产生恐惧心理，这是情感的反应和坐待人生结束的心态，会给自身健康蒙上阴影，对身体产生消极影响，要认识到自己的优势。心态不老，人就感觉不到老。
　　淡泊形体。庄子说：“养老者忘形”。善于修身养生的人应该忘却自己衰老形体的存在。
　　淡泊衣食。要正视老年生理的变化，住所幽静，衣被保暖，整洁舒适，饮食清淡，不放纵饮食口欲。
　　淡泊情怀。淡然喜怒哀乐之事，使传神超脱。
　　淡水交友。“君子之交淡如水”。交几个知己，有助于清除失落感，孤独感和寂寞感，使晚年生活更充实、更美好，延年益寿。
　　老朋友都明白，权利是一时的，荣誉是过去的，财产是活人的，健康是自己的，知识是有用的，友谊是珍贵的，声誉是长远的……人常说不要攀比，不要自己气自己，知足者常乐，能忍者自安，好儿好女好孙子，不如有个好身子，自己不受罪，儿女不受累，也能为社会节省养老“成本”费。这些话虽是俗语、套话，却颇有哲理，值得深思，真能践行，有益身心健康。
　　祝愿老年朋友：“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老。相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。”