方法一：吃“冰激凌”
春秋末期：在米酒中加入冰（古代存放冰块的地方称为“窟室”），喝冰镇米酒消暑。
唐代：人们会制作并出售“冰棍”了。先是木桶里放冰，撒盐降低冰的融点，再把盛有蔗糖水的小铁盒排列在桶中，插入小木棍。
宋代：夜市冷饮铺卖到三更时分才打烊，“冰雪冷元子”、“冰雪甘草汤”、“雪泡兜儿水”、“凉水荔枝膏”等冰甜点红极一时。
元代：在牛奶中加入冰，即为“奶冰”。后又加入了蜜饯和果酱，就成了最早的冰激凌原型。
明清时期：盛夏有小贩售卖“凉水”。有的加入了杨梅、桃子，俗称“冰杨梅”、“冰桃子”。
方法二：穿“开裆裤”
古代夏衣薄、透，“富人披丝绸、穷人穿麻衣”；而纱袍和长裤能覆盖皮肤，造型宽大通风。
魏晋前：男人爱打赤膊，女人喜欢穿“开裆裤”。古人外穿深衣（即上衣下裳连体的一种服装），里面穿胫衣（只有裤管，没有裤裆）。这样着装很凉爽但容易“走光”，所以除非过河，否则古人不会提起下裳。
唐朝：薄、透、露的“半臂装”和“袒胸装”深受女性青睐。
方法三：睡“空调房”
汉代：皇宫里有冬夏两用的“空调房”，夏季用房叫“清凉殿”。清凉殿内以石头为床，用玉晶盘装冰块，仆人站在一旁对着扇扇子。
唐代：依靠水能用“扇车”。用水转动扇叶，风扇再对着凉水吹就能形成冷气，等于现在的空调扇。
宋代：厅堂里摆几百盆鲜花，“鼓以风轮”对着吹，不但凉快还清芬满殿。
明清时期：出现可移动的冷源，即贮放冰块的柜子。上面镂空，作为冷气出孔，中部空间储存食物，如西瓜、冷饮等。
