伏天的夜晚真热，热得难以入眠。开空调吧，凉快凉快慢慢的就睡着了。可清晨醒来呀，浑身难受，特别是腰疼的老毛病又犯了，这可怎么办呢？
按照每天晨练的习惯，强忍着疼痛，我还是按时出勤了。
清晨的公园空气新鲜，树草绿荫让人心旷神怡，愉悦的一天又开始了。拳友们也都来到现场，随着优美动听的音乐响起，都站好队。静下心来，全身放松，按音乐节奏，刚柔并进地做着我们熟悉的太极拳，马上感觉心情愉悦，气血通畅。一套拳下来已经汗流满面，早已是湿透衣襟。
回家的路上，迈着轻松的步子，突然发现，此刻的自己腰一点也不疼了，不由为自己点赞。这要在早年，腰疼起来可真是没完没了，连衣服鞋袜也不能穿，想尽一切办法也好不了，自从练上太极拳，多年的老毛病不知不觉间消失得无影无踪了。
而今，已到耄耋之年的我，耳不聋，眼不花，腿不疼，十来年也没感冒过。不仅身体内在发生了变化，在人们的眼中，我也要比实际年龄要小不少。受益匪浅的我，分享自己的亲身经历给大家，期待更多的中老年朋友们，一起加入到太极拳队伍行列，做一个精神抖擞的健身达人吧。
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