太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。其太极拳的动静相宜，刚柔相济，圆润通灵，开合间互为包容，尽显太极之真谛。
太极拳的姿势有很多种，无论蹲式、卧式、弓步，或是下势、飞势、仆势等，她都是世上运动项目中最自然、最高贵的姿势。
我学杨氏和国套太极拳虽然只有三年多，却已深深地爱上了她。她帮助我打开了认识运动的高级状态。如果说，在金融领域的记帐、算帐、借贷、评估的工作让我明白了人类生存的经济命脉，那么，太极的阴阳交替、刚柔相济、因果循环和开合间，却让我懂得了健康体魄和延续生命的最高运动精髓所在。人之所往，都是驿站。但柔美太极，是我人生遇见最丰盈、最舒悦的精神食粮；最健美、最温润的亮丽风景。退休让我容颜红光，年老让我心理健康，拳术让我心灵绽放。
打太极如同做饭，面柔菜香，舒缓胃肠；仿佛雕刻，羚羊挂角，不落痕迹；好比构图，有主有宾，聚散合宜；又若运笔，高潮起伏，能收能放；更同境界，敦厚含蓄，深沉蕴藏。其虚灵顶颈一展精神气场；沉肩坠肘窥视蓄势待发；含胸拔背看出虎势行径；松沉腰胯尽显浑体劲道。徐徐抬手，缓缓出足，看似无力，却如行云流水，柔而不弱；掤捋挤按，採挒肘靠，看似无敌，面空而打，实际却是虎虎生威，柔而不软，刚而不烈。出手如白蛇吐信，扬臂若白鹤亮翅，中定似古树盘根，收足象雁落寒潭。
享受太极，意味着拥有静谧的清新天地；享有生活的精神乐趣；怀藏云卷云舒的不凡追求。晨昏不辍，与太极相伴，一年四季，受太极馈赠，都是美的享受，静的温馨，道的修心，命的延伸。太极使我静观人生百态，笑对红尘浮云，练就康健体魄，学会大度从容。三年练太极，胜读五年书。阴阳交融，万象更新。万变的道理不过是个“零”字，大动的终结不过是个“静”字，广域的境界不过是个“心”字。心静如水，灵动如魂，太极至美，在于劲道。花甲之年，认识太极，享受太极，感恩太极。余生有太极相伴，真好！
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