我今年88岁了，虽然身上有些小疾病，但也算高寿了。到现在比较精神，还能骑上自行车和老朋们到郊外汾河岸旁小游，呼吸新鲜空气，打打太极拳、八段锦，锻炼身体，享受河水、绿色等大自然的风光。88岁的老龄，已超过全国74岁的平均年龄，而且根据现在的身体状况，还有信心争取再多活几年，延年益寿，带病长寿，也算高龄。人的思想观点决定人的行为，观点正确，才能导向正确的行动和目标，对疾病与寿命也一样。我的观点是：
一是世界上无病长寿的人极少，绝大多数高龄老人都是少病长寿的。承认此现实，就能够正确对待疾病。
二是少病长寿不是与病“和平共处”，而是“战争共处”。在战争中要有智、有谋、有勇，敢于斗争，使有些病消灭了，有些病抵制了，有些病潜伏了，要警惕高发。
三是人的一生都是与疾病斗争的一生，对大小病，你不斗它，它就斗你。绝不要等老了，病了才开始斗。应预防为主，预防第一，“治未病”。四是对病要早觉、早查、早确、早治，立脚于一个“早”字，将病消灭在萌芽阶段，绝不要麻痹大意失掉“战”机。五是对病要小病小治，大病大治，恶病狠治，尽可能根治，切断病源，巩固疗效，延长愈期。六是对大病一定要找专科医院专科医生医治，别乱投医，贻误时间。七是对肿瘤等恶疾最好知情，并要有承受力，敢于面对现实，并积极配合医生勇敢战斗，树建必胜的信念，取得有效治疗，拉开“持久战”，当个最后胜利者。八是要尽可能多学些医药养生保健知识，特别要多学些相关自身病的知识，不断总结“斗病”实际经验，掌握些“斗病武器”，多一分医药知识就少一分疾病，有病就能早好一天。“久病成良医”，自己当自己医生最有效。九是日常要思想乐观、开朗、豁达，万事想开，心态平和、平静、平衡，与人为善，不骄不傲，不急不燥，并规律生活，要讲究卫生，戒烟戒酒，科学饮食，平衡营养，坚持适体、适度、适时锻炼，培养些良好生活习惯，拓宽些兴趣爱好，广交益友，丰富精神生活，提高生命质量，笑对人生，当个乐天派，实现“百岁梦”。
清徐融媒网首页
