【内容简介】
是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事；
是不是很容易就被环境、被别人所影响；
是不是常常为了小事生气，不放过自己……
别再问了，安静下来。
这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法，是一本可供日日诵读的冥想指导书。
【作者简介】
詹姆斯·艾伦被称为20世纪的"文学神秘人"。他于1864年生于英格兰。38岁时，在大师托尔斯泰作品的影响下，他开始认识到:如果人的一生仅限于追求不断地挣钱并把钱花费在一些琐碎卑微的事情上，这样的生活方式绝对是毫无意义的。在以后10多年的时间里，艾伦过着一种平衡、索居但始终在思索的朴素生活。
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