A3:天天*美食总第3055期 >2016-12-19编印

只需一个微波炉
你就能做出N种美味“烤”红薯
刊发日期:2016-12-19 阅读次数: 作者:  语音阅读:语音阅读
  又到了一年一度全员吃红薯的季节了。不管是家里屯了多多的红薯,还是大街小巷弥漫着一股红薯的清香,都是那样的让人欲罢不能!而红薯较高的营养价值,每逢此时便备受青睐。偶尔想吃烤红薯又不想出门,那就在家里做吧!只要一个微波炉,你也能做出干净又美味的“烤”红薯哦!
  烤红薯
  材料:红薯一个、卫生纸、水、微波炉
  1. 将红薯洗干净以后放好备用。
  2. 在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来,再喷一次水。
  3. 将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦!
  其实,除了烤之外,这样做,也很不错哦!
  红薯片
  材料:红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油
  1. 将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。
  2. 可以将红薯片刷上蜂蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。
  3. 在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤熟即可。
  红薯酸奶
  红薯酸奶是用红薯与鲜奶配合发酵制成红薯酸奶,有红薯的特有香味,还增加了酸奶纤维素、维生素和多种微量元素,减少脂肪含量。
  材料:红薯、酸奶、果干
  1. 将煮熟的红薯去皮挖出来。
  2. 搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用。
  3. 在碗中浇上准备好的酸奶,和果干就开吃吧!
  红薯丸子
  材料:红薯、糯米、糖1. 将红薯切成小块放入微波炉里煮熟,捣成泥状。2. 加入少许糖与糯米粉至均匀。3. 做成小丸子状,入油锅炸熟。4. 直到外脆内软就可以了。
  红薯煎糕
  材料:红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒
  1. 将红薯煮熟打成红薯蓉。
  2. 把青菜、胡萝卜、豆子混合加入作料调味,再倒入做好的红薯蓉搅拌均匀。
  3. 然后将做好的红薯菜蓉用勺子舀起来放到有油的煎锅中煎熟,出锅就可以享用了。