编者按
5月31日是世界无烟日。如果你是吸烟者，你应该改变这种不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：
你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中；睡觉会比以前香，容易进入美梦；口气变得清新许多，你的爱人会越来越乐于让你的呼吸将她笼罩；从长远说，将来你中风的几率会降低20%……
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了100多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
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