春节很快就到了。过一个平安、吉祥、欢乐、健康的春节是我们的期盼。下面我给大家说说平安过大年的“六要六不要”。
其一，年节来临之前，一定要搞好节前清扫，但一定不要过度疲劳。大扫除、贴春联、放鞭炮是我们中华民族几千年的传统文化与民间习俗。在年节到来之前，一定要搞大清扫，干干净净过大年，不过要注意量力而行，绝对不要形成过度疲劳。特别是老年人，身体日渐衰老，精力大不如前，尤其是患有心脑等疾病的老年人，就更要注意。如果身体过度透支，最容易形成心衰等症，发生难以挽回的后果。我在元旦之后，将我家的阳台、卧室、厨房、卫生间共分了六个部分，一天完成一部分的清扫，既彻底又轻松，也减轻了子女们的负担，此举自觉可取。
其二，节日一定要全家聚餐，但一定不要大鱼大肉。春节是一年的开始，是团圆节。中华民族的传统就是要在大年到来之时，不远千里万里，也要回家过年，实现一年一度的大团圆。在这个欢乐的节日里，全家人在一起吃团圆饭、年夜饭、春节当日饭、女儿回家饭、亲朋好友互相拜访饭……都是必不可少的。在过去贫困的年代，我们也期盼过鸡、鸭、鱼、肉、海参、鱿鱼……等美食，但随着科学知识的普及和发展，使我们认识到过量的油脂、食盐、食糖等影响身体健康；蔬菜、水果对身体有必不可少的营养价值。那么我们在吃团圆饭时，一定要低脂、低盐、低糖，适可而止食用动物脂肪；多食用以蔬菜水果为主的菜肴。我的老伴，15年前患冠心病，从冠照的图片上，可明显地看到冠状动脉有一处堵塞。经过十余年的“饮食调理”，在以后的冠照图片上，那时堵塞的阴影却不见了。原来经常的房颤、心悸等症状也缓解了许多，生活质量有了明显的提高，可见抵御“三高饮食”，提倡“三低饮食”以及“戒烟限酒”，实施科学饮食是非常必要的。所以说，我们春节一定要吃团圆饭，但一定不要大鱼大肉。
其三，在欢乐过年之时，一定要不失时机与家人外出游乐，但不要粗心大意，要注意安全。太平盛世，国泰民安，大地回春，莺歌燕舞，我们举家外出或旅游，或参观，或参加各种文艺活动时，一定要注意安全。首先要选择安全的项目与场所；出门时要检点家用电、气、水、防盗等设施的安全，避免我们外出了，家里发生意外；就是小小的钥匙也应检点是否带在身边，千万不要因小事也惊动警察与消防官兵。在活动场所也要注意文明活动，遵守规则，安全出行，安全归来。
其四，在举家团圆的节日里，也要对子女及孙辈们进行必不可少的教育，但不要以金钱利益为重，要以做人为先。在纷繁的社会活动中，国家的强盛与繁荣，国人的精神文明建设无处不在闪烁着令人振奋的光环。但也有为了个人得失演绎出的自私、狭隘、不择手段谋取私利，甚至违法犯罪等丑恶行为。在家人团圆的日子里，我们将以区分择善而为是非常重要的。特别是对于孙辈们的教育，要让他们从小就从学会做人，不能以分数为第一，而要以遵守社会公德，从做一个诚实、善良、勤奋、自律、爱国、爱党的人做起。从小树立公民意识，长大才能更好地融入社会，做一个对人类有贡献的人。
其五，家人团圆，一定要树立文明气氛，搞一些精神文明活动，但一定不要搞封建迷信。欢乐过年，在家庭里一定要树立一个文明、高雅的气氛，不妨搞一个家庭游乐活动。唱唱歌，跳跳舞，朗诵诗词，猜猜谜语，打打麻将、扑克牌。在春节到来之日，贴春联、挂红灯、在窗户上贴剪纸、挂彩灯。也可举家祭祀去世的父母，追思往事，怀念父母养育之恩。
其六，欢乐过年，携手家人，多参加一些社会活动，做点善事，不要参与不利于精神文明建设的活动。下雪了，拿起铁锨、扫帚，清扫一下门前的积雪。或陪同孙辈去搞一些社会调查，或去看望一位困难老人，或参加社区的一些公益活动等。与自己，与孙辈们无不是一次很有意义的社会实践活动。
欢乐过年，既要过得全家平安快乐，又要与邻里、与社会融为一体，让我们的世界充满阳光，充满幸福、吉祥。
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