连日来，我国很多地区持续遭遇雾霾天气，中央气象台还发布了最高级别的雾霾橙色预警。那么雾霾天气到底是如何形成的？对我们又有什么影响呢？
雾霾是如何形成的？
那雾霾是怎么形成的呢，据了解，雾，悬浮于近地面低空的水汽凝结物，能溶解二氧化硫、氮氧化物、悬浮的细小颗粒和附着于其表面的金属及有机化合物。起雾时气压低,来自四面八方的污染物难以消失，特别是酸、胺、苯、病源微生物等剧毒物滞留其中导致空气浓度聚升。PM2.5就是大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，研究发现，PM2.5会对人体的呼吸系统、心血管系统、神经系统造成很大的影响。PM2.5主要来源于人类活动，煤炭、石油及其他矿物燃烧产生的工业废气，以及机动车尾气排放等粒子，在经过一系列的光化学反应后形成了二次污染物。
雾霾对我们的身体健康具体有什么影响？
一般说来，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害要比沙尘暴更大，人体的生理结构对PM2.5没有过滤和阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。在欧盟国家中，PM2.5导致人的平均寿命减少8.6个月，它还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。世界卫生组织早在2005年版《空气质量准则》中就指出：PM2.5年均浓度每立方米35微克与10微克相比较，人的死亡风险要高出15%。灰霾天气，如果人走在大街上，这些空气中的超细悬浮粒子（包括PM2.5）随着呼吸进入身体，人类可以通过咳嗽、吐痰，将空气中一些“粗”灰尘颗粒吐出来（直径大于5微米的），但对局部粘膜产生刺激作用，可能引起慢性鼻炎、咽喉炎。然而，这种“粗”的颗粒并不是对人体危害最大的，粒径小于2.5微米（即PM2.5）的“可入肺颗粒”，才是对人体有致命的危害，对于老年体弱者还可能危及生命。
而雾霾对人体的影响主要表现以下几个方面：
1.呼吸系统。如：鼻子不通、鼻子发痒、发炎、流鼻涕、喉咙干涩、咽部疼痛肿胀、咳嗽，肺部功能降低、加重哮喘、慢性支气管炎哮喘和慢性支气管炎，可导致肺部硬化，是肺致癌的杀手；
2.心血管系统，如：心脏病、动脉硬化、心律不齐及非致命的心脏病发作；
3.骨关节肿胀、疼痛；
4.影响内分泌系统，容易产生悲观情绪灰蒙蒙的天本来就让人难以愉悦，激素水平降低更是容易产生悲观情绪，影响心理健康；
5.加速传染病的大规模扩散，甚至引起爆发。雾霾致使人体免疫力下降，空气中颗粒物易吸附细菌、病毒，极可能加剧流感病毒的传播，如某些地区暴发的甲流。
另外对生殖系统带来危害会造成新生儿低体重、早产等等。
日常生活中如何应对雾霾天气？
雾霾天气时，空气中存在大量污染物，以早晨和夜间累积最严重，大家尽量少出门。有晨练习惯者暂停晨练，或避免在清晨和傍晚进行户外活动，要根据当天空气情况，最好以太阳出来为准，选择悬浮颗粒较少的时段到公园、郊外等环境空气良好的地方去锻炼，另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好；像抵抗力弱的老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群最好不出门，必须外出时最好戴口罩。同时，雾霾天开窗通风有讲究，开窗应避开早晚空气质量较差时段，选择中午空气质量偏好时，开窗时间宜短。开车外出时尽量关好车窗，开启内循环，以免将雾霾空气带入车内。日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒，同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。
清徐融媒网首页
