当你漫步在清徐街头，广场，东湖边，时不时的会有一群群踢毽子的人进入你的眼帘，或三五人，或六七人围成一个圈，把一个毽子踢来踢去。毽子又称毽球，在中国一向流传很广，是有着悠久历史的民族体育活动。
早在七八年前，为了身体健康，我一直就想找个锻炼的项目，这么些年下来，唯有对毽球情有独钟，这些年，对毽球简直到了痴迷的地步。一天不踢心里就痒痒。最有意思的是夏天了，下着细雨，鞋上沾满了雨水，一使劲，甩对面的毽友一脸，大家哈哈一笑，依旧踢得热火朝天。冬天来了，下了厚厚的雪，我们会从环卫工人手里借个笤帚，把雪扫开一大片，然后踢到头上结了霜，羽绒衣外面都有了汗珠。许多毽友还掌握了好多高难度的动作，不仅姿势优美，而且踢得到位。偶尔还会有其他地方的毽友来切磋交流，互相学习。
从网上得知，经常进行踢毽子运动，不仅可以活动筋骨促进健康，也是减肥的良药，是中华民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。在我国著名的“毽乡”之一河北承德，家家有毽，人人善踢，逢年过节，更是热闹，街头巷尾，到处可以看到踢毽的活动，为节日增添了特有的喜庆气氛。1984年，原国家体委将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。中国毽球协会成立于1987年。在政府和体育部门的倡导下，毽球运动在北京、湖北、山东、广东、上海、陕西、河南、山西及东北各省广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，越来越多的人民群众参加到了这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力，好多人以会踢毽子而自荣。
随着社会的不断进步，人们生活水平的日益提高，人们不再只满足于吃饱穿暖，健康成了人生的第一重要事，踢毽子不仅是一项简便易行的健身运动，而且是老少皆宜的运动项目。通过这些年的踢毽子，我认为踢毽子的好处多多，首先可以增强对感冒的抵抗能力，踢毽子的人很少感冒。其次提高人体的肺活量，促进血液循环。再有通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，提高人的智力。踢毽子除具有健身功能外，还有很大的娱乐性。因为所需场地小，不必与人争抢，运动量大小可控，因人而异，可随意控制，故男女老少都可参加。所以踢毽子便成了人人喜爱的体育运动。
小小毽球天上飞，
你踢我接身体健。
毽如彩蝶翩翩舞，
毽友身轻似飞燕。
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