笔者常年工作在手术室，见到过各种意外造成的伤害，看着病人承受这些意外伤害带来的病痛与烦恼，觉得真是让人很同情。其实有许多伤害是可以避免的，只是许多人出事后才后悔。
下面这些都是我们见到过的事例，列举出来，希望大家能够引以为戒。
比如，有人打蚊子，结果踩在椅子边上，椅子倒了，手腕着地，造成手腕骨折。
有人在家到高处取东西，结果钻出一只老鼠，一吓，掉地上，造成脑外伤，结果开颅做血肿清除手术。
有人脾气有点暴，孩子不听话，一脚踢肚子上，结果脾破裂大出血，差点失去性命。
有个家庭主妇，做饭时不小心菜刀掉到脚面上，脚面的肌腱断了。
有人玩笑开大了，有家长做饭时，孩子过来看他做什么，他拿刀拍孩子屁股，结果孩子一抬脚，正好碰在刀刃上，跟腱断裂……。
另外许多老年人腿脚不灵便，又不太注意保护自己，摔倒后很容易因外力和骨质疏松的作用导致大腿骨骨折。
上述许多事情，都是生活中日常的小事造成的，但后果却意料不及。给家庭和个人造成许多不必要的麻烦。
所以，我们就实用生活小常识给大家做点介绍，以便大家可以更好的注意自我保护，以及万一出现意外可以学会比较妥当的处理。
第一、做饭是家庭中必须之事，使用锐利器物，如菜刀、削皮刀、玻璃器皿时应多加注意。首先放置菜刀和玻璃器皿时应看是否稳妥，防不小心碰掉。如果不小心滑落或碰掉，应尽量让自己躲开，而不要伸手和用脚去接。我们的手和脚有很多肌腱、神经、血管分布，而皮肤又很薄，其保护作用差，一旦造成肌腱、神经、血管的损伤，其功能都会受到不同程度的影响。其次拿取高温物品时也应注意，避免烫伤，或因烫而摔破东西等间接造成的伤害。
第二、高处取物时，脚踩物一定要放置稳当，最好跟前有人可以帮忙，避免脚踩物不稳或摇晃，光线不好处要先拿个电筒照照，避免受到意外惊吓。
第三、开玩笑时尽量不要使用道具，过过嘴瘾就行了，同时也应注意避免玩笑开到对方不能承受，而造成一些过激行为。
第四、日常生活中若出现一些意外情况后，尽量要找医生来处理，或者打电话咨询，最好是去医院检查。
比如万一摔伤后觉得自己不舒服，还不理会，照旧做事，往往容易使一些出血性伤害进行性发展，比如脑出血、宫外孕破裂、腹腔脏器破裂出血、骨折部位的损害等加剧。有时如果不活动可以减少刺激，有些小的裂痕可以自动长好，而一旦受刺激裂痕变大，就有危急生命的危险，这类情况，即便去医院就诊，也应注意妥善搬动、避免震荡，最好叫救护车。
急性腹痛时也应注意应急处理方法，如果是急性阑尾炎、胆囊炎等应忌使用止痛药，而胃穿孔应要禁忌进饮食，当然这些疾病不经专业医生诊治是很难确定的。所以急性腹痛时要先看医生，而不要自作主张喝止痛药或热敷等处理。如果万一是上述疾病，喝了止痛药后会掩盖本来症状，延误诊断，影响治疗。比如我朋友的父亲因腹痛听人指导喝了止痛药后，影响了病情诊断，等药性去除，确诊阑尾炎后已造成了阑尾穿孔的后果，大大增加了手术的风险和难度。而若是出血病人如果擅自止痛，更会造成出血量大增，延误抢救时机。
第五、久蹲后，要注意不可马上快速站立。无论是什么年纪的人，久蹲（尤其是蹲厕所时间长）后，快速站立后，血液会因为重心作用，向下肢走行，相对脑供血就会不足，从而导致一过性脑缺氧。脑缺氧时人会出现头昏头晕、眼前发黑等现象。有人就会因此站立不稳，摔倒，摔倒如果碰不上硬物，还算走运，缓缓就过来了。如果碰上什么硬物，就很容易导致各种不同的摔伤，最常见的就是老年人大腿部骨折，或者头部血肿。还有高血压病人，久蹲站立后，血压会出现明显波动，如果血压一过性升的太高，很可能出现急性脑出血、脑血栓。所以，我们每次久蹲后要站立时，应当要慢慢站立，并且最好在身边找个可扶持的东西，避免自己无依摔倒。
第六、睡觉床板宜硬不宜软。现在许多人家爱使用很厚很软的床垫，觉得很舒服。但天长日久会导致腰椎的损害，腰椎变形，下肢出现相应的不适症状。日常休息，应避免久睡沙发。床板宜硬，可适当加棉质床垫来保证舒适度，但不可太厚，以腰平躺在床上能够感觉到有硬物支撑为可。如果有颈椎病变的人，最好选用颈部用软枕，仰卧平躺在床上，用软枕支撑脖颈不空即可，并以后脑勺能够挨住床为准，这样时间长一点可以很好的缓解颈椎病。
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