竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找；生命在于运动，动则不衰，用则不退；旱天未到先修塘，疾病未到先预防；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿；常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少；卫生是妙药，锻炼是金丹；春不减衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露背；春捂秋冻，到老不生病；洗头洗脚，胜似吃药；头对风，暖哄哄，脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门；娱乐有制，失制则筋疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲；笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；情急百病生，情舒百病除；笑一笑、十年少；不求虚胖，但求实壮；裤带越长，寿命越短；三分吃药，七分养；药补不如食补。
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